Ближайшая магнитная буря ожидается 14-15 марта. Она будет умеренной, но достаточной для того, чтобы многие люди почувствовали ухудшения самочувствия и головные боли.
Следующая буря накроет Землю 18 марта и по данным специалистов она будет иметь не менее 5 баллов. Штормить будет также 19 марта и 20-21 марта. Только к 22 марта магнитосфера успокоится.
Такая буря может не только сильно отразиться на самочувствии людей, но и вывести из строя технику. Все важные дела и дальние поездки лучше перенести и не подвергать себя риску.
Сильная магнитная буря накроет Землю в конце марта – с 28 по 30 число. Первый день будет очень опасный, а потом воздействие магнитных волн пойдет немного на спад. Облегчение наступит только 31 марта.
.
Магнитные бури марте 2021 года
Такие каскады и перепады могут действовать даже на здоровых людей. Возможны проблемы со сном, сильная усталость, нарушение работоспособности, раздражительность, апатия, скачки артериального давления, головные боли и ухудшение хронических заболеваний. Особенно осторожными стоит быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Как помочь организму в такие дни:
- Соблюдать режим сна и спать не менее 8 часов в сутки.
- Снизить физические нагрузки, но обязательно делать утреннюю зарядку и гулять на свежем воздухе.
- Избегать конфликтов, стресса, не ввязываться в споры и ссоры.
- Отказаться от жирной и жареной пищи, алкоголя. Снизить количество кофе и пить побольше воды.
- Для улучшения состояния можно принимать контрастный душ, расслабляющую ванную, плавать в бассейне.
Магнитная буря средней силы. Большинство людей может почувствоать легкое недомогание, раздражительность и усталость. Но у метеозависимых граждан часто часто возникают более серьезные проблемы - бессонница, слабость, апатия. Или, напротив, чрезмерная раздражительность и склонность к конфликтам.
15 марта
Еще одна магнитная буря средней силы. Самые типичные ситуации в этот день -
· нарушения сна;
· снижение работоспособности;
· головные боли;
· обострение хронических заболеваний.
18 – 21 марта
А вот это уже серьезно! В эти дни нас ждет очень сильная магнитная буря. Худшие дни - 18 и 19 марта – пик геомагнитной активности, когда негативное воздействие будут ощущать даже здоровые люди. Вероятны конфликты, ссоры, приступы немотивированной агрессии, панические атаки, обострение сердечно-сосудистых заболеваний, резкие скачки давления. 20-21 марта ситуация немного улучшится, но метеозависимым людям нужно продолжать быть настороже. На спад буря пойдет только 22 марта.
28-29 марта
Последнее испытание марта. Хронические заболевания могут обостриться. Проблемы с психикой тоже. Большинство людей отделается усталостью и снижением работоспособности.
Что делать, чтобы пережить магнитные бури в марте
Главный совет - не раздражаться, не конфликтовать, не выяснять отношения. Спокойствие и еще раз спокойствие! Ссоры могут возникнуть на пустом месте, из-за пустяка разгореться скандал, неадекватные личности будут искать повод подраться или хотя бы нанести оскорбление. Не поддавайтесь на провокации.
Держите под рукой необходимые лекарства - в эти дни они вам понадобятся.
Больше спите, отдыхайте, расслабляйтесь, медитируйте.
Меньше алкоголя и больше воды! Травяные чаи помогут пережить тяжелое время, а вот от кофе лучше воздержаться или хотя бы ограничить его потребление.
Контрастный душ с утра и расслабляющая теплая ванна на ночь - отличное решение.
Не переедать, но и не голодать! фаст-фул под запретом, а также - жирное, копченое, пересоленное. Приоритет - овощам, фруктам, крупам, морепродуктам, индейке. Легкие блюда - залог хорошего самочувствия. Тяжелую пищу оставьте на другие дни. К тому же Великий пост наступил.
Будьте аккуратны за рулем и при работе с техникой.
Больше гуляйте, хорошо проветривайте комнаты.
Не перенапрягайтесь физически. Тяжелый труд лучше ограничить, также, как и серьезные занятия спортом. А вот легкая зарядка будет кстати.
И мыслите позитивно!
Магнитные бури в марте будут идти одна за другой почти подряд и две из них могут доставить массу неприятностей. Специалисты назвали самые опасные даты в марте 2021 года.